Qigong und Taiji ...
sind Bestandteile der Traditionellen Chinesischen Medizin ( TCM ).Krankheiten sind in der TCM Ausdruck einer Störung im Fluß von Qi.Es heißt:Nur wenn das Qi im Körper fließen kann, ist der Mensch gesund.Qi ist die Antriebsenergie und diese fließt in den Meridianen, den Energiebahnenund versorgt so den ganzen Körper mit Qi. Auch die Organe werden auf diesem Weg versorgt.Durch bestimmte Übungen wird die Energie, also das Qi, in den richtigen Fluss gebracht.Gesundheitsfördernde Bewegungen werden mit Energie spendende Atemtechniken verbunden.Dadurch werden Geist und Atmung reguliert sowie Körper und Antriebsenergie gestärkt. Die eigene Körperwahrnehmung wird verbessert, was zu einer Tiefenentspannung führt.Auf diesem Weg kann Stress abgebaut werden. Qigong sind Gesundheitsübungen .Einige Qigong-Formen zeichen sich dadurch aus, das sie leicht zu erlernen sind, und so den Übenden zu mehr Lebensfreude führen kann. Taiji gehört der Kampfkunst an.Diese alte traditionelle Kampfkunst dient dazu, mit der Kraft des Gegners den Angriff abzuwehren.Bei uns wird Taiji jedoch meistens erlernt um durch langsame, harmonische und fließende Bewegungen den gesamten Körper zu trainieren und über die Bewegung zur Ruhe zu kommen. Die von mir angebotenen Gesundheitskurse dienenzur Förderung des körperlichen, geistigen und seelischen Wohlbefindens,außerdem zur Anregung der körpereigenen Abwehrkräfte, um Krankheiten vorzubeugenund dadurch die Gesundheit zu fördern.Man kann auch sagen:Gesundheitsvorsorge durch Energiearbeit.